Diàrio de quem quer emagrecer!

Helena.22 anos.Vierzon

Olá, o meu nome é Helena tenho 21 anos,moro em França. Criei este blog para motivar-me e para motivar-vos a perder peso. A 4 anos atrás encontrei o homem da minha vida e passado um ano tivemos um bebe maravilhoso. O meu peso antes de ser mãe era de 60 kilos, após o nascimento do meu filhote fiquei com 80 kilos e não os consegui recuperar. Eu sei que esta é a realidade de muitas mães  não conseguirem perder peso e ficarmos com aquela gordurinha na barriga, coxas e braços. Depois de várias dietas falhadas, decidi começar do zero. O problema de muitas de nos é que pensamos que ao deixar mos de comer , que emagrecemos, mas o problema esta mesmo ai. Nos emagrecemos mas quando paramos a dieta o peso que tínhamos volta todo. A chave é alimentação equilibrada.

O meu auxiliar  vai ser o meu ginasio, tenho ido todos os dias menos ao sabado e domingo, e tem bastantes aulas colectivas que gosto de fazer, por exemplo a zumba e o biking. 

Espero sinceramente ajudar as pessoas que não se sentem bem com o corpo que teem, e ajuda-las a gostar de si próprias  pois quem não se sente bem consigo mesmo não consegue alcançar os seus objectivos de vida. Falo por mim, pois estes últimos 2 anos tem sido muito maus para mim, a minha falta de confiança faz com que as pessoas que me rodeiam se sintam mal e o que eu quero é ser feliz e fazer os meus felizes.

Quem tem duvidas pergunte logo, estou disponível para responder a todas as vossas questões. 

Coragem!!!!

Aqui este em cima uma simulação de como estou, e como quero ficar!

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